Runnix trasforma i tuoi dati di fitness in approfondimenti e consigli personalizzati.
Runnix crea automaticamente programmi di allenamento su misura combinando corsa, forza e recupero in base alle tue attività preferite, al tuo livello e al tuo storico. Le attività sincronizzate vengono trasformate in una programmazione ibrida e concreta: una sequenza chiara di sessioni pensate per convivere senza sovrapporsi.
La progressione non è solo aumentare: è aumentare quando serve e consolidare quando conviene. Runnix aggiorna volumi e intensità in modo progressivo, tenendo conto di ciò che completi, di come recuperi e di quanto carico stai accumulando. Così migliori senza dover “indovinare” quando spingere e quando rallentare.
Quando la settimana è piena, la motivazione non arriva dai discorsi: arriva dal vedere che stai migliorando. Runnix mette in evidenza trend e traguardi (senza farti perdere tempo), così ogni sessione si collega a una traiettoria: più solidità nella forza, più qualità nella corsa, più controllo sul recupero.
Non basta sapere “quanto” hai fatto: serve capire se è stato utile. Runnix collega carico, intensità e recupero per dirti cosa sta funzionando e cosa rischia di portarti fuori strada. In pratica: ti aiuta a prendere decisioni migliori — spingere con criterio, scalare quando serve, consolidare quando è il momento giusto.
Volumi e qualità con una struttura leggibile e sostenibile.
Costruisci potenza senza perdere resistenza: equilibrio vero.
Routine e qualità: il recupero diventa parte dell’allenamento.
Riduci rumore e confusione con segnali pratici e leggibili.
Trasforma le ore dormite in performance: dati chiari, abitudini che funzionano.
Prevenzione prima di tutto: ascolta i segnali, resta costante, torna più forte.
Allenati a pensare come gareggi: focus, disciplina e continuità sotto controllo.
Runnix monitora il carico cumulativo e lo mette in relazione con i segnali di recupero, così puoi capire se stai costruendo una base solida o se stai accumulando fatica invisibile.
Se ti alleni su più fronti, i progressi non si riassumono in un singolo PR. Il nostro Hybrid Score unisce i pilastri dell’atleta ibrido per darti un riferimento immediato.
Un feedback veloce è spesso più utile di mille dettagli. Runnix usa il diario per contestualizzare i dati e prevenire errori tipici: spingere quando sei scarico, o frenarti quando invece sei a rischio infortuni.
Chiedi cose reali: “oggi ho 30 minuti”, “ho dormito male”, “ho solo corpo libero”. L’AI Coach ti aiuta a scegliere la sessione più sensata a mantenere il filo del programma anche quando la giornata cambia, ma soprattutto ti evita di rimanere bloccato.
Challenge, leaderboard e obiettivi per livello: la gamification funziona quando è progettata bene. Runnix spinge sulla competizione sana e sulla motivazione quotidiana, con sfide che rispettano l’atleta. Ti alleni meglio perché ti senti parte di qualcosa e perché hai un motivo in più per essere costante.
Prova gratis. Passa a PRO quando vuoi.
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Risposte rapide, senza giri.
Inizia con un allenamento alla volta. Runnix ti aiuta con chiarezza e continuità.
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